habe nun endlich meine D70 - MediaMarkt Kit

Im Handbuch auf Seite 59 stehen zwar die 3 Optionen beschrieben, aber wo stellt man das ein - hab ichs im Handbuch überblättert?
Auch sind in meinem Menu viele Einstellungen nicht anwählbar.
Hat jamand einen Tip? Wäre Super!
Vielen Dank schon mal und Grüsse,
AJ