Da war ich lange nicht hier und habe gleich eine Frage

Ich würde gerne von einem mit der CP aufgenommenen .MOV Film die ersten 5-10 Sekunden wegschneiden. Gibt es eine Möglichkeit die Einzelbilder des Films anzusehen und dann die nicht gewünschten Bilder zu löschen?
In .avi habe ich den Film schon umgewandelt - der Qualitätsverlust ist aber enorm :? dann doch lieber die etwas zu lange Originalversion.
Über "Suchen" bin ich leider auch nicht fündig geworden.
Schon mal Danke für jeden Tip
